tag:blogger.com,1999:blog-2255771009514420235.post3617979779984892615..comments2024-01-17T18:06:05.363-03:00Comments on Sanando el Alma: Simplemente MeditarMer Vivarhttp://www.blogger.com/profile/09484190810317564021noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-2255771009514420235.post-27836478684515491032013-02-18T10:31:18.177-03:002013-02-18T10:31:18.177-03:00Yo lo aprendí y me costo varios años. Siempre me r...Yo lo aprendí y me costo varios años. Siempre me retiraba del curso de meditación porque empezaba muy entusiasmado y después me aburría mirando al resto en ese éxtasis que yo quería lograr. Y lo logré de la manera más "casual" en un viaje, cruzando el atlántico me concentré en la música y supe que estaba tocando el cielo. Después le pregunté a la sobrecargo como era que se llamaba esa música y la compré, pero no era la música la que me hizo entrar en ese éxtasis sino que soltar toda la carga de mis pensamientos. Ahora lo se y medito en clases y solo en casa.<br />Tienes un lujo de blog Mer y te lo agradezco porque es un placer navegar por tus notas ¡Felicidades!<br /><br />GusGustavonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2255771009514420235.post-73678389777258802482013-02-17T20:49:10.242-03:002013-02-17T20:49:10.242-03:00Laurita... son las tretas de tu ego que no quiere ...Laurita... son las tretas de tu ego que no quiere que medites...<br />No te propongas grandes metas sino que empieza con dos minutos respirando profundamente y concentrándote en cada inhalación y exhalación... Después puedes concentrarte en un punto, en un mandala y puedes hacer meditaciones guíadas antes de meditar por ti misma... No desesperes, yo me tardé 2 años en calmar a mi loca que no paraba en ningún momento y siempre se dispara... pero se puede.<br /><br />Abrazos y persevera... lo lograrás.Mer Vivarhttps://www.blogger.com/profile/09484190810317564021noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2255771009514420235.post-71064673899069107812013-02-17T20:45:16.912-03:002013-02-17T20:45:16.912-03:00Luis...
Es cierto, cuesta mucho disciplinar la men...Luis...<br />Es cierto, cuesta mucho disciplinar la mente y dejarla quieta por algunos instantes... pero se puede. Recuerda que la practica te dará la maestría.<br /><br />Un abrazo y gracias por tu visita...Mer Vivarhttps://www.blogger.com/profile/09484190810317564021noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2255771009514420235.post-36093286989799119522013-02-17T20:26:47.837-03:002013-02-17T20:26:47.837-03:00SUEÑO TOTAL.. me echo agua, me baño, me estiro, lo...SUEÑO TOTAL.. me echo agua, me baño, me estiro, lo hago en la noche o en la mañana para descartar que sea cansancio acumulado) sentada en silla o cama... no entiendo por qué cuando trato de meditar y empiezo.. empiezo a tumbarme/caer de sueño... ALGUIEN QUE ME AYUDEAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2255771009514420235.post-85812928759224339902013-02-17T18:35:17.436-03:002013-02-17T18:35:17.436-03:00Muy interesante, hace tiempo quiero hacer de esto ...Muy interesante, hace tiempo quiero hacer de esto una disciplina pero la verdad cuesta ,pero aun asi seguire intentandolo ya que los beneficios de la meditacion son incalculables..gracias por tu ayuda Luishttps://www.blogger.com/profile/17125538035191476384noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2255771009514420235.post-25887655956679847212013-02-16T08:25:25.569-03:002013-02-16T08:25:25.569-03:00Rosita, se que es difícil, sobre todo porque vivim...Rosita, se que es difícil, sobre todo porque vivimos en una sociedad que brinda servicio al ego y callarlo resulta casi un crimen. Querer es poder y si realmente quieres meditar, empezarás practicando tan solo unos minutos al día. puedes concentrarte en algún objeto a trabajar la respiración y de pronto te darás cuenta de que no estás pensando... <br /><br />Nadie dijo que era fácil...<br /><br />Te mando un abrazo.Mer Vivarhttps://www.blogger.com/profile/09484190810317564021noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2255771009514420235.post-27052997500998983062013-02-16T08:21:31.453-03:002013-02-16T08:21:31.453-03:00Anónimo, la mejor manera de parar a ese "pesa...Anónimo, la mejor manera de parar a ese "pesado" narrador es meditando... <br />Toda carrera se inició con tan solo un paso, Empieza meditando 2 minutos y luego podrás ir aumentando. Si no logras vaciar tu mente concéntrate en algún objeto y solo piensa en eso. Es una manera de disciplinar a "la loca de la casa".<br /><br />Paciencia... y perseverancia...Mer Vivarhttps://www.blogger.com/profile/09484190810317564021noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2255771009514420235.post-10601087831636741532013-02-15T23:16:14.198-03:002013-02-15T23:16:14.198-03:00sabes ??? me es imposible no pensar ni dejar la me...sabes ??? me es imposible no pensar ni dejar la mente en blanco no puedo no me resulta soy hiper activa mi mente nunca a dejado de pensar algo...RositaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2255771009514420235.post-88200500675124631042013-02-15T14:36:55.487-03:002013-02-15T14:36:55.487-03:00Y como se logra acayar a ese narrador tan pesado? ...Y como se logra acayar a ese narrador tan pesado? xq yo lo intento pero no término de conseguirlo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2255771009514420235.post-15878753390765523342013-02-15T11:31:58.896-03:002013-02-15T11:31:58.896-03:00Gracias Mer, comparto tu pensamiento y te confieso...Gracias Mer, comparto tu pensamiento y te confieso que mi vida cambió radicalmente desde que empecé a construir mi propio cielo acá en la tierra a través de la meditación.<br /><br />Te admiro y te siento muy cercana leyendo tus textos.<br />Un abrazo fraternal desde San Francisco, California.Bernardonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2255771009514420235.post-78705132213860682282013-01-03T12:25:48.379-03:002013-01-03T12:25:48.379-03:00Precioso, preciso y conciso.
Gracias Mer y Feliz ...Precioso, preciso y conciso.<br /><br />Gracias Mer y Feliz año 2013.Germánnoreply@blogger.com